Stundenplan
Die Shala ist Mo – Fr von 7 – 10 Uhr geöffnet. Sofern nicht anders angegeben, werden alle Klassen im Mysore Style unterrichtet.
Beschreibungen zu den anderen Kursformaten findest du weiter unten auf dieser Seite.
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| 7 - 10 Mysore | 7–7:45 pranayama & mantra | 7 - 10 Mysore | 7 - 10 Mysore | 7 - 10 Mysore / *a led something |
| 8 - 10 Mysore |
||||
| 18–19:30 processing-lab |
Etiquette
Bitte bringe ein Handtuch für hands-on assists mit in den Unterricht.
Bitte dusche vor dem Unterricht.
Bitte übe in der Shala nicht mit nacktem Oberkörper.
Bitte nutze, nach Möglichkeit, deine eigene Matte.
Mond
An Feiertagen sowie an Neu- und Vollmond Tagen bleibt die Shala geschlossen.
Neu-und Vollmondtage 2022
| Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.07 | 11.08 | 10.09 | 09.10 | 08.11 | 07.12 |
 | | | | | |
| 28.07 | 27.08 | 25.09 | 25.10 | 23.11 | 23.12 |
 | | | | | |
Pranayama & Mantra
Eine Einladung an den Geist, einzutauchen in den Atem. Ein Angebot für den Geist, Stille zu finden im Zauber Vedischer Mantren.
"a led something"
Jeden 2. und letzten Freitag im Monat kommen wir zusammen und üben gemeinsam in Form einer geführten Klasse. Je nachdem, was gebraucht wird, werden wir entweder klassisch durch die erste Serie gehen. Oder wir werden die Dinge etwas durcheinander würfeln, um die Flexibilität und Bereitschaft unseres Geistes zu testen, sich auf Unbekanntes, Unvorhersehbares einzulassen. Man könnte es auch „Vinyasa Party“ nennen.
Diese Klasse ist nicht für Anfänger geeignet.
Die Klasse beginnt pünktlich um 7:30 Uhr; Dauer: 90min (+/-)
"processing-lab"
1. Processing-lab ist Raum. Raum für innere Prozesse. Raum für Stille. Raum, in dich hinein zu hören. Raum, dir zu begegnen und dich abzuholen. In welcher Form das geschieht, ist frei gestellt: Asana, Meditation, Atem – whatever comes, comes. Processing-lab ist keine klassische Unterrichtssituation. Der Raum wird gehalten einzig durch Präsenz.
Dieses Angebot richtet sich nur an Schüler, die bereits mit der Shala und meiner Arbeitsweise vertraut sind.
2. Processing-lab ist Zeit. Zeit zum Kennenlernen: Wenn dich der Ort und meine Herangehensweise an die Praxis anspricht und neugierig macht. Und wenn du Yoga relevante Fragen hast, die du geklärt haben möchtetst, bevor du eine regelmäßige Praxis in der Shala beginnst. Dann ist processing-lab dein Moment, denn genau hierfür bietet es Raum und Zeit. Terminvereinbarung per Email: konstanze@ashtangashala-berlin.de
