Stundenplan
Die Shala ist Mo – Fr von 7 – 10 Uhr geöffnet. Sofern nicht anders angegeben, werden alle Klassen im Mysore Style unterrichtet.
Beschreibungen zu den anderen Kursformaten findest du weiter unten auf dieser Seite.
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| 7 - 10 Mysore | 7 - 10 Mysore | 7 - 10 Mysore | 7 - 10 Mysore | 7 - 9/10 Mysore |
| 9:30 - 10 Gravitating towards Stillness** | ||||
Etiquette
Bitte bringe ein Handtuch für hands-on assists mit in den Unterricht.
Bitte dusche vor dem Unterricht.
Bitte übe in der Shala nicht mit nacktem Oberkörper.
Bitte nutze, nach Möglichkeit, deine eigene Matte.
Mond
Für die Dauer meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin und der daraus resultierenden Selfpractice an manchen Wochentagen, findet an Neu- und Vollmond Tagen der Unterricht regulär statt.
Gravitating towards Stillness
Eine Einladung an den Körper, loszulassen.
Eine Einladung an den Geist, in die Stille zu finden.
Eine Einladung an das Nervensystem, ruhiger zu schwingen.
Eine Einladung an das Herz, Weite zu üben.
Anliegen dieses Kurses ist es, über die verschiedenen Techniken, die uns das Yoga zur Verfügung stellt, Zustände von innerer Ruhe zu generieren. Bewegung, Atem, Klang, Mantra, Visualisierung – die verschiedenen Elemente des Yoga helfen uns dabei, das Laute, Getriebene in uns schrittweise zu verwandeln in Erfahrungen von Frieden und Stille.
Mein Gedanke ist es, mit dieser Klasse unsere Systeme für die tieferen, inneren Techniken des Yoga schrittweise vorzubereite
Selfpractice and Studytime
„Yoga erfährt man nur durch Yoga allein“, besagt ein bekannter Kommentar zu Patanjalis Yoga Sutren.
An manchen Dienstagen oder Freitagen machen wir diesen Gedanken erfahrbar und öffen den Raum für eine unangeleitete, unbeobachtete und eigenständige Yogapraxis.
Um zu wissen, an welchen Tagen Selfpractice ist, kontaktiere mich bitte vor deinem ersten Besuch in der Shala.
Ich selbst nutze diese wertvolle Zeit, um an den online-Vorlesungen im Rahmen meiner Aubildung zur Yogatherapeutin bei A.G., Indra und Ganesh Mohan teilzunehmen.
