Stundenplan

Stundenplan Ashtanga

Yoga Shala Berlin

Ab Dienstag den 21. September bieten wir wieder Abendklassen an!

Um den derzeitigen Sicherheitsmaßnahmen gerecht zu werden, bringe bitte deine eigene Matte sowie ein eigenes Handtuch mit. Genaue Hygienevorschriften findest du hier.

So Mo  Di  Mi  Do  Fr
7:00 –
10:00
Mysore

7:00 –
7:45
Pranayama
+Mantra

7:00 –
10:00
Mysore
7:00 –
10:00
Mysore

7:00 –
10:00
Mysore

8:00 – 10:00
Mysore

18:00 – 19:30
Mysore

18:00 – 19:30
Mysore

*7:30 – 9:30
“a led
something”

* „a led something“:
Jeden 2. und letzten Freitag im Monat kommen wir zusammen und üben gemeinsam in Form einer geführten Klasse. Je nachdem, was gebraucht wird, werden wir entweder klassisch durch die erste Serie gehen. Oder wir werden die Dinge etwas durcheinander würfeln, um die Flexibilität und Bereitschaft unseres Geistes zu testen, sich auf Unbekanntes, Unvorhersehbares einzulassen. Man könnte es auch einfach „Vinyasa Party“ nennen.
Diese Klasse ist nicht für Anfänger geeignet.

An Feiertagen sowie an Neu-und Vollmondtagen bleibt die Shala geschlossen.

Jun Do 10. 06. (N) Do 24.06. (V)
Jul Sa 10. 07. (N) sa 24.07. (V)
Aug So 08.08. (N) So 22.08. (V)
Sep Di 07.09. (N) Di 21.09 (V)

ETIQUETTE:
Bitte bringe ein Handtuch für hands-on assists mit in den Unterricht.
Bitte dusche vor dem Unterricht.
Bitte übe in der Shala nicht mit nacktem Oberkörper.
Bitte nutze, nach Möglichkeit, deine eigene Matte.

Du möchtest mich persönlich kontaktieren? Hier findest du alle wichtigen Daten. Kontakt Konstanze.