Stundenplan

Stundenplan Ashtanga

Yoga Shala Berlin

Aufgrund der derzeitigen Situation ist der normale Unterricht pausiert.

Die Shala ist offen für Einzelunterricht.

Einzelstunden fördern dich darin, eine klare und lebendige Verbindung zu deiner Praxis zu behalten, indem sie deinem selbständigen Üben Struktur und Rahmen geben. Sie versorgen dich mit Input in Sachen Asana alignment und geben dir Einsicht in deinen Geist, deinen Atem, deine innere Haltung auf der Matte. Einzelstunden helfen, deine Praxis an deine gegenwärtigen Umstände und Bedürfnisse anzupassen. Zudem unterstützen und begleiten sie dich, wenn du beim selbständigen Üben auf Schmerzen und/oder Hindernisse jegliche Art triffst.

Sie sind geeignet für Anfänger, die einen auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Einstieg in die Praxis suchen.

Wenn du bereits eine etablierte Praxis hast, ist Einzelunterricht eine achtsame, ehrliche Art dich tiefer mit deinem Üben  zu verbinden und/oder in deiner Praxis den nächsten Schritt zu gehen.

Bei Interesse schicke mir bitte eine Email.

ONLINE OFFERINGS
Di & DO 8:00 – 8:45 Pranayama + Chanting
So 10:00 Led Class oder “Blue moon”

Anmeldung per Email.

__________________________
__________________________

Um den derzeitigen Sicherheitsmaßnahmen gerecht zu werden, bringe bitte deine eigene Matte sowie ein eigenes Handtuch mit. Genaue Hygienevorschriften findest du hier

So Mo  Di  Mi  Do  Fr
*10:00 –
12:30
7:00 –
10:00
7:00 –
10:00
7:00 –
10:00
7:00 –
10:00
7:00 –
10:00
18:00-
19:30
M
18:00-
19:30
K
18:00-
19:30
M

Abendklassen: Di und Do unterrichtet Miriam, Schülerin von Konstanze.
Mi unterrichtet  Konstanze.

*Jeden letzten Sonntag im Monat gibt es eine geführte Klasse. Für die Teilnahme ist Vorerfahrung im Ashtanga notwendig. Beginn pünktlich 10:00 Uhr.

An Feiertagen sowie an Neu-und Vollmondtagen bleibt die Shala geschlossen.

Jul So 05. 07. (V) Mo 20.7. (N)
Aug Mo 03. 08. (V) Di 18.08. (N)
Sep Mi 02.09. (V) Do 17.09. (N)
Okt Do 01.10. (V)  |  Sa 31.10 (V) Fr 16.10. (N)
Nov Sa 14.11. (N) Mo 30.11. (V)
Dez Mo 14.12. (N) Di 29.12. (V)

+++
Studiomatten nach Gebrauch reinigen.
Bitte bringe ein Handtuch mit in den Unterricht.
Vor dem Unterricht bitte duschen.

Du möchtest mich persönlich kontaktieren? Hier findest du alle wichtigen Daten. Kontakt Konstanze.